秋季给宝宝吃什么水果好?
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秋季气候干冷,身体容易上火,应多吃水果开胃消食,并且水果含有大量维生素,是滋养良品,因此在秋天应多吃水果,那么,秋天给宝宝吃什么水果好呢?
秋季水果多,水果能生津止渴,开胃消食,妈妈们可要好好利用秋季水果,展示一下厨艺,为宝宝的餐桌多添几道美味,让干燥的秋天也一样美味滋润。
适宜宝宝的5大秋季水果类辅食:
1、秋梨汤
原料:秋梨 做法:把新鲜大鸭梨带皮洗净后,切成小碎块,然后用水煎煮成梨汤,每天给宝宝喝几次,有止咳化痰的作用。
2、苹果泥
原料:苹果 做法:苹果洗净,去皮,切成小块儿,蒸熟或者加少许水煮熟后,晾凉,放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候,酌情加水,搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度。
3、桃泥
原料:桃子 做法:桃子洗净,去核,切块儿后加水煮至软熟(或者蒸熟),晾凉,撇去桃皮,桃肉放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候,酌情加水,搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度。
4、石榴汁
原料:鲜石榴2个 做法:石榴洗净之后切成小碎块,然后将它捣烂,用清洁纱布绞出汁,直接给宝宝饮用,每天喝2-3次,可收敛血管,生津止渴。
5、红枣泥
原料:红枣100克,清水适量 做法:红枣洗净,放入清水锅中煮20分钟左右,煮至烂熟;去掉红枣皮、核后拌匀,温凉后即可喂食。
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