肉类辅食该怎么添加,顺序是怎么样的?
本文已影响8.14K人
本文已影响8.14K人
鳕鱼南瓜泥
参考年龄:7个月+
如果给8个月宝宝吃,建议将泥状做的干一点,能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。
TPIS:今日辅食小贴士
1提供给宝宝的营养鳕鱼是高蛋白低脂肪且低过敏性的鱼类,易于消化,最关键的是鱼刺很少,去刺很方便。鳕鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D和钙、硒等营养元素,特别是蛋白质中含有丰富的DHA等多种氨基酸,有利于宝宝大脑发育。另外,鳕鱼和南瓜搭配,能丰富辅食中维生素和矿物质的种类,营养更均衡,而且,南瓜的膳食纤维还能预防宝宝便秘哦!
2添加の小要领●宝宝6~7个月时开始添加肉类,建议先从白肉泥(鱼肉、鸡肉等)开始添加,鳕鱼可以作为第一种鱼肉给宝宝添加。当宝宝7~8个月大时再开始添加红肉泥(猪肉比牛肉早添加)。
3一眼辨别真假鳕鱼真鳕鱼的价格一般是250元/kg,如果你看到几十元一斤的鳕鱼,那可要留个心眼了,这种鱼大多是用油鱼充当鳕鱼的。油鱼对于宝宝来讲,非常不容易消化,所以妈妈们在购买时一定要仔细挑选。
◆ ◆ ◆
准备食材
南瓜200克
鳕鱼100克
柠檬半个(去腥用)
食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量◆ ◆ ◆
制作步骤
step1:南瓜去皮、去瓤,切成小块。
step2:鳕鱼去皮,去除中间的大刺,再用手感知下表面是否有刺,如果有刺的话要记得去除哦。
step3:去刺后切成小块,柠檬切成薄片
step4:将柠檬放在鳕鱼上,腌制10分钟后挑去柠檬片(鳕鱼的腥味很淡,只要放点柠檬片就可以去腥了)
step5:南瓜和鳕鱼一起上锅蒸熟。
step6:蒸熟后稍稍冷却一会儿,再放入辅食机中打成泥。
step7:倒出后就可以给宝宝吃啦。
我们也可以加入冲调后的强化铁米粉,搅拌均匀后给宝宝吃。
黄妈爱叨叨1:我们买来的鳕鱼一般都是经过加工处理的,除了中间一根大刺外,表面可能会有一些处理时残留的小刺,妈妈们要注意下噢。
2:如果给8个月的宝宝吃鳕鱼南瓜泥,泥状可以做的稍微干一点。
给宝宝添加辅食,四个原则宝妈须谨记,辅食添加顺序宝妈要记清
辅食添加顺序 如何添加辅食
添加辅食孩子过敏了怎么办 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
辅食添加顺序 宝宝辅食添加要点
【婴儿辅食添加顺序注意事项】宝宝添加辅食顺序的注意事项
辅食添加顺序
辅食添加顺序及做法
怎样给宝宝添加辅食?不同月龄的宝宝该如何正确添加辅食?
宝宝辅食添加顺序,妈妈看你添加对了么
如何给宝宝添加辅食 添加辅食的先后顺序要知道
给宝宝添加辅食的诀窍 辅食添加顺序
远离挑食,辅食添加讲究的不只是顺序!
辅食添加顺序及做法,完美解决宝宝辅食问题
【宝宝肉类辅食怎么做】宝宝肉类辅食的制作方法有哪些 婴儿肉类辅食怎么做
辅食应该怎么添加 婴幼儿辅食品类走向精细化与定制化发展
宝宝添加肉类辅食怎么做
宝宝辅食添加时间、顺序和种类
年轻父母如何选择肉类原料 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
怎样在食品中添加蛋 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
婴儿添加肉类辅食应该先吃猪肉还是先吃鸡肉