宝宝睡眠宝典
本文已影响1.17W人
本文已影响1.17W人
宝宝睡眠宝典
从宝宝生下来那一天起,爸爸妈妈们就要跟宝宝战斗,跟宝宝的衣食住行战斗。其中跟宝宝的睡眠战斗算得上的很多爸爸妈妈都会失败的战斗了,很多宝宝养成了不好的睡眠习惯,直到上学了还改不了,所以从小就培养宝宝的健康睡眠习惯很重要。掌握科学的方法才能养成健康的习惯。
宝宝睡眠宝典
1 给宝宝吃饱喝足
宝宝如果处于饥饿和半饥饿状态是不会入睡了,就算在困了,睡着一小会儿就会醒来的。宝宝如果口渴也是不会很快入睡的。所以在哄宝宝睡觉前要让宝宝吃饱喝足。
2 .给宝宝一个拥抱,告诉宝宝我们要去睡觉了
妈妈们不要吝啬你们的拥抱,因为宝宝需要安全感,妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方。所以,睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡方法。要注意哦,是睡前给宝宝一个拥抱可不是抱着宝宝睡觉。
3 放轻柔的音乐,跟宝宝说要睡觉了
可以选择放一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠,不要怀疑小宝宝的听觉能力,他们一生下来就会对声音有反应,所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。
4 为宝宝挡住光源
宝宝待在妈妈肚子里的时候,适应了黑黑的睡觉环境。出生以后,有的宝宝会不适应光亮的睡觉环境,所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡,为宝宝挡住光源,让他慢慢适应。
5 轻拍宝宝
宝宝睡下后,如果他的情绪还是不太安定,妈妈可以轻拍宝宝,给他以安全感,这样宝宝很快就进入甜甜的睡眠中了。
本文系本站原创作品,转载请注明出处!
宝宝的连续睡眠时长和优质睡眠有何关系?
新生儿睡眠的知识,宝宝睡眠时间表分享!
【宝宝睡眠不足的危害】宝宝睡眠不足会怎么样 儿童睡眠不足的危害性
【儿童睡眠障碍有什么表现】 宝宝睡眠障碍的症状 孩子睡眠障碍的原因
宝宝睡眠的7个睡眠现象!
【2个月宝宝睡眠时间】 两个月宝宝睡眠时间是多少 2个半月宝宝睡眠时间
宝宝睡眠不好是什么原因 宝宝睡眠不好怎么办
【为什么宝宝总是晚上玩白天睡觉】为什么新生儿睡眠日夜颠倒 为什么宝宝睡眠不好
你家孩子睡眠健康吗?先了解宝宝的睡眠标准
哄宝宝入睡必看:宝宝睡眠有三宝
【3周大的宝宝睡眠时间】新生儿睡眠时间 新生儿宝宝睡眠时间是多少
宝宝6 8个月进入睡眠敏感期,想让娃睡眠好,宝妈做到“三调整”
宝宝睡眠
【满月后宝宝的睡眠时间】宝宝睡眠时间是多少
【宝宝睡眠时间短怎么回事】宝宝睡眠时间短的原因
6个月宝宝睡眠时间少怎么办 怎么让宝宝睡眠好
【孕妇怎么做有助于宝宝睡眠质量】孕期做什么宝宝睡眠好
宝宝睡眠充足了,才更聪明,检查看看你家宝宝睡眠时间达标了吗
如何调整节后宝宝睡眠紊乱 调整宝宝睡眠,睡眠紊乱
揭秘宝宝的浅睡眠和深睡眠