儿童上火吃什么好?新鲜蔬果不能少
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人们常说:“病从口入”。除了过热或者过于干燥的空气容易导致儿童上火之外,备受孩子们喜欢的油炸食品,也是罪魁祸首之一。那么,儿童上火吃什么好呢?
儿童上火吃什么好?
婴儿期宝宝上火的话,妈妈们应该坚持母乳喂养,因为母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体,能提高呼吸道抵抗力,防止上火。平时,还应该多喂宝宝喝白开水。
四个月的宝宝添加辅食时,可以适量的添加米汤、菜泥、肉泥、果汁等食物,六个月的宝宝可以适当的补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物
同时养成宝宝良好的饮食习惯。在保暖方面,也不宜给宝宝穿的过厚,要适当的添减衣物。
很多食物具有去火的功能,妈妈们应该多给宝宝食用。例如柚子、梨等水果,性寒味微酸,除能清热外,还能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝宝极适宜;平时多吃白菜、芹菜、莴笋、茄子等蔬菜,也能起到一定的去火作用。
儿童上火 吃要注意这N点
宝宝上火的时候,应当避免让宝宝食用辛辣的食物,例如大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等,冬天还应该少让上火的宝宝吃火锅;
孩子喜欢吃的油炸类的食物,例如炸鸡腿、炸丸子,以及比较肥腻的食物,如炖猪肉等,也应该少吃或者不吃。
容易上火的水果,如桔子,以及花生、巧克力、甜食等零食,也不适合上火的宝宝食用。
儿童上火应不应及时吃药?
其实,许多父母担心七星茶的寒凉,其实只要给孩子选择配比科学的七星茶就不会有问题。若是担心“药”字号七星茶有副作用而延误宝宝的治疗,反而可能会引发更加严重的疾病。
国家颁布的法定药品标准《中国药典》中,对七星茶的处方有明确规定:1000g七星茶由893g薏苡仁、893g稻芽、446g山楂、670g淡竹叶、335g钩藤、112g蝉蜕、112g甘草加工制成。
家长在为孩子购买七星茶之前,要仔细对照其处方是否与《中国药典》上的定义一致。只有与《中国药典》定义的配方一致,才是正宗的小儿七星茶。
儿童上火吃什么好?儿童上火期间,爸妈应该注意孩子的饮食清淡,切不可给孩子吃香辣油炸的食物。如需使用去火药给孩子去火,应在谨遵医嘱的情况下,给孩子选择具有OTC标识的小儿专用降火药。
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