这6种肉有健脾作用,孩子越吃越有胃口!
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健脾的食物有很多,但是宝妈们可能不知道,有部分肉类也有健脾的作用,既解馋又健脾,一举两得。
猪脾
清脾胃虚热,消积,止渴,用于孩子多食善饥的症状。
用法
一是煮汤给孩子喝;
二是煮熟后在锅里烤焦,磨成粉,用红糖给孩子冲服。
猪肚
温中和胃,润肠通便,用于胃寒腹泻,消瘦。
用法
猪胃1个,切成细丝,薏米10克,共煮水,加入盐等调味料食用。
牛肉
滋养脾胃,补虚益气,消积滞。
用法
煮清汤喝或者变着法给孩子做各种牛肉吃都可以。
鸭肉
性稍寒,味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经,中医认为它可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、清热健脾。
用法
如果感觉孩子身体弱,又有食积虚热,可以隔段时间给孩子做一道老鸭汤喝,清炖即可。做的时候可以稍加点姜,以抵寒性。
鲫鱼
药用价值极高,其性平味甘,入胃、肾经,具有和中补虚、温胃进食、补中生气之功效。
用法
可以隔三差五买鲫鱼一条,沌清汤给孩子吃。
滋阴养胃,补虚弱。宝妈们可以让孩子多吃些鱿鱼,因为它还富含钙、磷、铁、钾等微量元素,对孩子长高、增重、提高免疫力都非常有帮助。
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