宝宝怎么过夏天 宝宝过夏天妙招

宝宝怎么过夏天？很多宝妈问关于“夏天宝宝穿得少，你不怕吹风着凉吗？”这是否存在矛盾？下面来看看让宝宝安稳过夏的小知识。

夏天天气越来越热，大家纷纷穿着清凉，家中也早早开起了空调。然而，有些有了宝宝的家庭可能画风有些与众不同：在汗涔涔的“夏天”中，很多新产妈妈会被要求穿得多一些，宝宝也常见还裹着一层棉被。这种反季节穿着的现象并不少见，很多家长、长辈会莫名产生一种想法--宝宝怕冷怕风，所以即时是夏天还是需“暖暖捂着”。

宝宝是真的那么怕冷吗？

宝宝到底是冷是热？

2016年10月美国儿科学会（AAP）在指南中提出：切忌让小孩过热，房间温度舒服、适宜可降低SIDS（婴儿猝死综合征）发生率。

宝宝身体还没有发育完善，应对外界的环境调节能力差，这个大家都知道，但很多家长误以为这个“差”就是单纯怕冷、怕风，殊不知，其实宝宝也很怕热！

当大人已经觉得炎热出汗，高温不适，对于体温调节能力更差的婴儿来说，这个环境对他们的危害是更大的，常在炎热环境中容易长热痱、睡不安稳，严重的甚至会脱水中暑。当宝宝出现烦躁不安却找不到原因时，应该提醒自己，是不是他穿太多了？

夏季宝宝如何穿衣？

给宝宝穿很多衣服的家长总会害怕孩子冬天冷着，夏天一出汗又冷着，所以坚持“宜多不宜少”，把宝宝裹得严严实实，看你风寒如何入侵！但大热天的，看看自己穿着短袖都流汗，你觉得宝宝是冷是热呢？

夏天，给宝宝穿多少衣服才合适？美国儿科学会（AAP）的建议是：宝宝所穿的衣服层数最多比父母多一层就可以了，家长还要多摸摸宝宝的背部和胸口，当发现宝宝开始出汗或胸口发热时，说明对于宝宝来说已经太热了。

此外，根据宝宝的活动量和出汗情况还需要及时增减衣物，保持衣物和体表的干爽，这样就可以避免宝宝出汗后着凉。

夏季宝宝可以吹空调吗？

炎炎夏日，大人都喜欢待在空调房里，身上不再有黏糊糊的汗，心情也不会因高温而烦躁，心情都是美美的。那对于体温调节能力差的宝宝，他比你更喜欢这个温度适宜的环境，所以天气热给宝宝开空调降温是合理的做法。

宝宝吹空调不会吹出“空调病”吗？

很多家长和家里的老人会抱怨宝宝经常吹完空调就感冒发烧，网上也经常有“儿童空调病”的报道，其实，所谓的儿童空调病，并不是由于空调降温制冷造成的，主要致病因素是空气污染和病原体的传播。

空调制冷的原理只是通过压缩机和制冷剂将室内的温度传递至室外，从而提供室内干燥凉爽的环境，并没有空气交换、气体流通的功能。

人们常常在密闭空间中使用空调，容易导致空气不流通，同时如空调不常清理，大量粉尘和病菌堆积，就导致过敏、感冒、咳嗽流涕等上呼吸道的症状，也就是常说的“空调病”。宝宝的免疫能力更弱，所以也更容易导致类似情况的发生。

学会给宝宝“开空调”

要给宝宝开空调，那怎么开才合适呢？

注意清洁。定期清洗空调滤网，减少粉尘堆积和霉菌的滋生。

温度不宜过低。温度控制在25℃以上，风口不要对着宝宝，睡觉时可适当提高温度或者给宝宝盖上被子。

避免长时间开空调。在清晨或晚间，如果温度尚可无需开空调，避免创造恒温环境，反而使宝宝无法适应环境温度变化，调节能力降低。

不要让宝宝频繁进出空调房。婴幼儿体温调节能力差，频繁进出温相差较大的区域，容易产生不适。

禁止室内抽烟等空气污染。开空调的房间不要吸烟，炒菜注意通风。油烟会使室内污染加重，明显提高儿童哮喘发病率。

注意通风换气。在不开空调的时候注意开窗，使空气流通。

注意保湿。建议空调房保持湿度到50%，长期在干燥的空调房中，宝宝可适当多饮水、皮肤保湿以免过于干燥。