宝宝晚上睡觉前不能吃什么东西
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很多家长在孩子睡觉前有让孩子吃东西的习惯,那么你知道吗?其实宝宝晚上睡觉前吃这些食物对身体是不好的哦!
如今的生活条件好了,吃得自然也就好了,很多家长为了让孩子能够健康成长,在吃的方面特别下功夫。孩子想吃啥就给孩子买啥,甚至孩子不想吃啥,只要父母觉得对孩子好的食物,也会主动的给孩子买。
而如今孩子的学习方面,大家都知道,比大人上班还要累,早上要早起,晚上要学到很晚才睡,所以很多家长都有了给孩子“吃夜宵”的习惯,一是怕孩子饿到,二是为孩子补充营养。
那么问题来了,很多家长在给孩子吃“夜宵”的时候都犯了同样的错误,给孩子吃了不该吃的食物,不但对孩子没有好处,反而会“坑”了娃!
最近是夏天,天气很热,西瓜成为了很多家长的最佳选择,,因为西瓜不但香甜可口,还能能降温去暑。不过西瓜千万不要在孩子“夜宵”的时候给他们吃,因为西瓜中含有大量的水分, 有利尿的作用,孩子晚上吃了,必然会增加孩子膀胱的负担,而且憋尿也会让孩子的睡眠不好,影响到孩子的精神状态!
还有就是容易膨胀的食物,比如豆类、芋头、南瓜、板栗等,这些食物如果在孩子“夜宵”的时候吃,会导致孩子腹内膨胀,不好消化,同样也会影响到孩子的睡眠!
最后就是那些会让人导致兴奋的食物,例如巧克力、碳酸饮料、咖啡等,这些食物都含有咖啡因,会让孩子的精神处于兴奋状态,很难入睡,不但会影响孩子的睡眠质量,同时还会影响孩子的身体健康!
其实“吃夜宵”是一个很不好的习惯,在东北很少有吃夜宵的习惯,而在南方则是比较多,随着社会的发展,人们睡得越来越晚,所以如今也部分地区了,几乎很多人都要吃一些“夜宵”
其实“吃夜宵”并不是一种好习惯,长期睡前吃饭的人,患上胆囊炎的几率会大大提高!
所以作为家长,要注意以上这些,不要因为自己的“爱”反而坑了娃!
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