七个有效安抚宝宝的动作
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宝宝哭闹不止是最容易让妈妈抓狂的事情了,对于很多新手妈妈来说,宝宝为什么哭闹常常像是个难解的迷。究竟该不该安抚宝宝?该怎么安抚宝宝?如果宝宝还是不停地哭闹又该怎么办呢?今天璐璐要给宝妈详细讲解相关的问题,也要教给宝妈如何帮助宝宝平复情绪,恢复或是实现自主入睡。
排查哭闹原因
只有确定了宝宝哭的原因,妈妈才能做出最为合理的反应。对于PDF喂养的宝宝来说,由于喂养间隔和睡眠时间都很规律,妈妈很容易掌握宝宝哭闹的原因。如果是按照PDF原则喂养的宝宝,已经形成规律的作息,可以首先排查宝宝是否是饿了、困了,然后再确定宝宝是否太热或太冷,尿片是否该换了。
如果宝宝的睡眠不规律,喂养时间和间隔也不固定,则要首先排查宝宝是否太冷、太热,是否拉了、尿了,宝宝是否胀气,然后要看宝宝有没有困倦的表现。这部分璐璐已经撰文详细说明,点击 用心呵护宝宝,教你真正读懂宝宝的哭 可查看具体建议。
何时要安抚宝宝
如果确定宝宝是困了,那么宝宝很有可能是因为无法入睡或是期待哄睡而哭闹,可以等上半分钟左右,看宝宝是否有自我安抚的动作,如果没有,那么我们可以依次尝试下面的方法,目的是帮助宝宝平复情绪,从而实现自主入睡。
安抚宝宝的方法
1、让宝宝看到大人的脸
在宝宝睁着眼睛哭闹的时候妈妈可以靠近宝宝,让宝宝看到自己的脸,这会有助于分散宝宝的注意力,帮助宝宝恢复平静。如果宝宝是紧闭着双眼大声哭闹,同样可以进行这一步,但需要同时辅以下一步。
2、以平稳温和的语调和宝宝说话
妈妈温和的声音在很多时候都是宝宝恢复冷静的良方,如果妈妈自己也不能保持冷静,通常是很难帮到宝宝的。温柔而坚定地对宝宝说话是每一位妈妈都需要牢记在心的原则,比如宝宝哭闹要求哄睡的时候,妈妈可以温柔地告诉宝宝:“宝宝可以自己睡觉的,要睡觉的时候妈妈是不能喂奶的哦!”妈妈忽左忽右的态度很容易导致宝宝的混乱,也会造成更多的问题。
3、手放在宝宝的肚子上
妈妈温柔地抚摸宝宝是另一个使宝宝安静下来的绝佳方法。妈妈可以把手轻放在宝宝的小肚子上,让宝宝感受到妈妈的温度。
4、按着宝宝的手臂置于胸前,使宝宝的手臂在胸前弯曲交叉
引导宝宝舒缓地呼吸也有助于宝宝尽快恢复平静,如果宝宝激烈地反抗,一定注意不要强行拉拽宝宝的手臂,以免伤到宝宝。
5、将宝宝舒适地包起来
如果宝宝能够接受襁褓,这时可以选择为宝宝裹襁褓,根据璐璐多年的咨询经验,这个时刻对很多宝宝来说会成为情绪的转折点。裹襁褓的注意事项请点击 不哄睡,也能让宝宝睡得安稳? 查看,注意裹襁褓后一定不可以让宝宝趴睡,否则会危及宝宝的生命。
6、将宝宝抱起来
如果宝宝没有形成抱睡的习惯,可以考虑把宝宝抱起来进行安抚,但一定不可以抱睡宝宝。
7、温柔地摇晃宝宝
当宝宝的情绪始终难以平复时,温柔地摇晃宝宝也是可以的,但同样需要注意不可以摇睡宝宝。
如果宝宝有哄睡的习惯,而上述方法皆无法安抚宝宝,那么建议宝妈学习璐璐的PDF手册课程,详细了解哄睡的危害以及改哄睡的原则和方法。宝宝需要高质量的睡眠,而宝妈可以相信的是,高质量的睡眠离我们并不遥远。
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