宝宝集中摄食与黄昏闹
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婴儿在晚上都是需要喝奶的,也会出现所谓的黄昏闹,这让宝妈们都精疲力尽,那么你知道怎么对宝宝进行安抚吗?
婴儿哭闹和哺乳经常在晚上,特别是在最初几个月,这是很常见的。 其后经常(但不总是)伴随较长时间的睡眠,这可以视作他们在睡觉前“加满燃料”。经常有宝宝在晚上6点到10点之间每小时都要吃奶,我们称之为“集中摄食”。
集中摄食往往正好与你的宝宝烦躁时间同时发生,这表现为吃几分钟奶,扯开去,烦躁地哭一下,再吃奶,又扯开,继续烦躁地哭,持续几个小时,这是非常令人沮丧的!这种时候,新手妈妈可能会开始想东想西,并自我怀疑:比如是不是宝宝没吃饱?或者身体不舒服?还是我做了什么影响了他(她)?事实上,这些都是正常现象。跟你的抚育方式和你的奶水没有任何关系。不用去找原因,只要安抚宝宝就好。让宝宝愿意吃多久就吃多久,愿意什么时候吃就什么时候吃。
那么宝宝为什么会在晚上哭闹呢?通常情况下认为“黄昏闹”是由于宝宝的神经系统发育尚未成熟,而黄昏闹也的确会在三到四个月后停止;也有观点认为这是由于宝宝肠绞痛导致的;当然也有可能是宝宝天然需要爱与保护的“安全感”,想要多吮吸而不是喝到更多的奶。
那么我们的妈妈有什么方法可以对宝宝进行安抚呢?
1、换个节奏。让宝妈在劳累一天后休息一下放松一下,由宝爸来陪伴宝宝一段时间。
2、出门。可以在宝宝每天开始烦躁时段前一点出门去,散个步,或者就在外面坐坐。
3、用声音。唱歌,哼鸣,说话,喃喃低语,嘘嘘,听音乐,使用白噪音。多试试不同的音乐和声响。
4、用有节奏的运动来安抚宝宝,走路,摇摆,跳舞,都是不错的选择。
5、用身体接触来安抚。抱着宝宝,或洗个澡,做抚触。
6、改变哺乳姿势,躺喂,或让宝宝趴在肚子上吃奶。
7、别纠结于时间表。别在晚上宝宝烦躁的时候安排聚会等活动。
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