宝宝奶睡的影响有哪些 如何改掉宝宝奶睡
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一看到宝宝醒了、闹了、哭了,家长往往都会认为是宝宝饿了,马上让妈妈去喂奶,一群人在旁边逗宝宝开心。这种看似“治愈”宝宝的好方法,实际上却埋下了不少隐患,宝宝习惯奶睡,就是其中之一。
奶睡习惯指宝宝依靠吃奶才能更快入睡。宝宝入睡前吃奶直到睡着妈妈才能离开,甚至是睡眠中宝宝始终需要含着乳头或奶瓶,这些都是奶睡的表现。
有的妈妈可能会有一个疑问:宝宝一吃奶就安静了,不哭不闹睡的香,奶睡看起来好处很多啊?可是在许多育儿科普知识中,我们会发现,奶睡并不是一个好习惯。
滥用奶睡可能会引起宝宝睡眠问题
宝宝入睡和接觉变得困难
宝宝的睡眠周期短,很容易醒,如果他习惯了靠吃奶继续睡,就很难养成自己入睡的习惯,时间久了甚至会变成了习惯性醒,就是为了吃上几口奶。长期这样,妈妈也无法安稳地睡觉。
影响宝宝进食规律
宝宝习惯在困的时候吃奶,会影响到清醒时进食的意愿,从而造成厌奶。而且宝宝夜间频繁进食,白天的食欲会受到影响。
增加宝宝患龋齿的风险
如果宝宝经常喝着奶睡着,嘴里残留的奶水容易滋生细菌,进一步导致宝宝的乳牙患上龋齿,影响之后的恒牙。
影响宝宝的营养摄入量
母乳有前后奶之分,宝宝吃不了几口就接着睡,吃的往往都是前奶,前奶相比后奶,营养物质少一些,脂肪含量少,不抗饿。所以宝宝过上两三个小时可能又会饿醒。而且前奶的乳糖含量高,宝宝摄入过多,睡觉容易产生胀气。
看到这妈妈心里是不是有些不自在?以为哄宝宝吃奶入睡是好事,没想到却有这么多小问题。妈妈不要过于自责,奶睡也是分年龄的。
该不该奶睡要看宝宝月龄
对于3个月以内的小宝宝来说,一天中睡眠的时间长,清醒的时间少,这时妈妈也无法为宝宝建立定时喂奶的规律,这段时期的宝宝基本都是吃了睡、睡了吃,所以说,对于他们,奶睡自然而然的就发生了,妈妈不需要去刻意避免。
随着宝宝清醒的时间增长,逐渐建立起规律的吃奶时间后,妈妈就要开始减少睡前喂宝宝奶的次数了。那么应该怎样做,才能让宝宝自然的戒掉奶睡的习惯呢?
预防宝宝依赖奶睡的方法
合理安排夜奶
是否需要喂宝宝夜奶取决于判断宝宝是饿了还是需要安抚。
宝宝饿了:表现为宝宝吃奶时比较急,吞咽时发出“咕嘟”声,吸吮力度大。
需要安抚:宝宝吃上几口就不吃了,或者是含着妈妈的乳头不吮吸。这时妈妈可以轻拍宝宝背部,哼几句歌来安抚宝宝。
喂奶要在宝宝睡着前停止
不管是白天还是晚上,妈妈在喂奶时如果宝宝快睡着了,那就及时停止,把宝宝放入婴儿床里,用其他方式接着哄宝宝入睡。
延长白天吃奶和睡觉的间隔
4 个月左右的宝宝,胃容量逐渐增大,作息也开始稳定下来。在白天,妈妈可以将宝宝吃奶和睡觉的时间点分开,注意要循序渐进,不要一下子拉开时间。
中间可以增加一些亲子游戏,或是带宝宝出门透气,尽量延长宝宝吃奶和睡觉的间隔。最好是把宝宝吃奶和睡觉的地方也分开,让宝宝在心理上断开吃奶与睡觉的联系。
其实奶睡这个习惯
背后的主要影响因素是“信心”
宝宝依赖奶睡
是缺乏尝试其他方式入睡的信心
家长依赖奶睡
是对除了喂奶的其他安抚方式
缺乏实施的信心
但是睡眠对于宝宝来说很重要
不管是生长发育还是智力发展
都会或多或少受到睡眠的影
妈妈要明白
帮助宝宝从小养成良好的睡眠习惯
会让宝宝终身受益
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