宝宝吃好喝好还是缺锌是怎么回事
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宝宝成长的过程中需要大量的营养,可是有时,宝爸宝妈们会疑惑,为什么宝宝吃好喝好还是缺锌,那么这是怎么回事?一起来看看吧。
婴幼儿好吃好喝为何还缺锌?原来是因为它,影响孩子生长发育
现今很多美食的烹饪的过程中,使用味精、鸡精等物质来调鲜。味精虽说是无害的调味食品。但是,它的主要成分是谷氨酸钠。它对婴幼儿的健康不会带来直接的危害,但是,大量的谷氨酸会把婴幼儿血液中活跃的锌元素带离身体,引起婴幼儿身体缺锌。
锌是人们身体里的重要微量元素,婴幼儿身体如果缺锌,可导致味觉迟钝,甚至出现厌食,时间久了可引起智力衰退,生长发育迟缓,性晚熟等问题。
家长在熟制婴幼儿的食物时,也不可一味地追求食物的鲜美口味而加入各种调料,这会让婴幼儿陷入美味综合征。宝宝的味蕾比较灵敏,所以,对成年人来说,清淡的食物也非常适合现阶段的宝宝。若孩子不吃饭,家长给孩子吃太多大鱼大肉等美味食物,其味蕾很容易受到伤害。这些食物中不免会加入很多调味料,如味精,食用过多会导致新陈代谢出现异常,继而引发疾病。它的的表现通常是在吃饭后30分钟发病,表现为眩晕乏力、头昏脑胀、心慌、气喘等症状。可馨育儿说,有的宝宝会出现胳膊麻木、双腿颤抖的症状,有少数婴幼儿出现恶心、上腹部不适的情况。
所以,对于正处于成长阶段的婴幼儿,虽然有大量的美食诱惑着孩子,但是,一次不可食用太多,还要注意荤素搭配。事实上,宝宝食欲下降一般是有根源的,如心理方面的因素、身体不适、贪吃零食等。所以,家长想挽回婴幼儿的食欲,可从这几个问题着手。若以上原因都排除了,还要给孩子经常更换副食种类,不要总给婴幼儿吃相同的副食。
婴幼儿喜爱新奇的事物,所以,家长要变着花样给宝宝做主食,副食品人的烹调技术要注重色、香、味,从嗅觉、视觉、味觉多方面唤醒婴幼儿的食欲。
另外,家长也要注意给婴幼儿提供一个良好的吃饭环境。家长可给孩子讲解吃到的饭菜如何美味,有什么营养价值,吃进肚子里对其身体健康、智力会带来什么好处等,用这样的办法提升宝宝食物的兴趣。婴幼儿也有自己的思想了,有时候不愿意让别人喂,大人的参与反而让他们感觉有压力,是负担,常常不愿再吃,甚至反抗。宝宝独处吃饭,可训练其手指的精细动作、手眼协调能力,对婴幼儿自身发展是非常有利的。
安全喂养Tips
有的家长常会给不喜欢吃饭的婴幼儿做一些美味佳肴。在孩子胃口不好、厌食时,在菜肴里加入鸡精、味精,想通过鲜美的口感吸引来宝宝的胃口,或一次吃太多好吃的鸡、鸭、鱼、肉,放开让婴幼儿大吃特吃。这样的做法是不提倡的。这会让宝宝的原有口味发生改变,对厚重口味产生依赖倾向,对其以后的心理发展没有什么好处。还有,吃味精过多,对婴幼儿的身体没有什么好处。
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