6个半月宝宝辅食食谱如何安排
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宝宝从出生后主要是吃母乳,母乳质量是直接关系到宝宝身体发育情况,不过在宝宝六个月时就需要添加辅食了,宝妈可根据宝宝的身体情况慢慢安排具体什么时间添加辅食,一般不能早于四个月不能晚于六个月,那么宝宝6个半月宝宝辅食食谱该如何安排呢?
宝宝从出生后主要是吃母乳,母乳质量是直接关系到宝宝身体发育情况,不过在宝宝六个月时就需要添加辅食了,宝妈可根据宝宝的身体情况慢慢安排具体什么时间添加辅食,一般不能早于四个月不能晚于六个月,那么宝宝6个半月宝宝辅食食谱该如何安排呢?
6个半月宝宝辅食食谱主要以米粉为主,慢慢再添加菜泥与果泥,最后才能添加蛋黄,刚开始添加辅食的宝宝主要吃米粉,打的糊不要过于浓稠,一开始添加时量也不要太多,要给宝宝适应的机会,慢慢再一点一点添加量,在刚开始添加辅食时还是以母乳喂养为主才好,辅食就是额外让宝宝熟悉的一种食物。
6个半月宝宝辅食食谱宝妈要多上心,米粉里偶尔添加一点水果汗、菜汗或是蛋黄等,为了提高米糊的口味,这样更容易让宝宝接受。宝妈注意完整均衡的营养成分,这对宝宝发育是极为重要的,特别是在刚刚添加辅食阶段,要奠定宝宝健康的根基。
6个半月宝宝辅食食谱推荐:
1、 蛋黄泥:把鸡蛋煮熟后把蛋黄碾成泥然后加入一点宝宝能接受的配方奶粉,调成糊状即可,一般从三分之一的蛋黄开始,慢慢再添加。蛋黄中含有铁元素,同还含有维生素A等微量元素,而且特别容易被机体吸收。
2、 鲜肝薯糊,原材料是鸡肝、土豆、大米,洗干净鸡肝后煮熟然后再捣成泥状,把土豆洗干净煮熟透再捣成泥,这道辅食适合稍大一点的宝宝食用,当然如果宝宝的接受能力比较强,那么也可提前食用。鸡肝含有丰富的蛋白质,对宝宝的视力保护有极大帮助。
总的来说6个半月宝宝辅食食谱主要以米粉为主,在打糊状时要保证足够细,喂养的时候不要太着急,一定要给宝宝熟悉的过程,求之过急反而不利于宝宝健康。
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