含氟牙膏好不好
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随着人们生活水平以及安全意识的提高,刷牙这个常规而又简单的事情变得越来越讲究,在选购牙膏时总会被琳琅满目的品种所困惑,不知道该如何选择,很多牙膏还会特意标注“无氟”或者“含氟”,那么,下面一起来了解下含氟牙膏好不好?
1、要正确使用。如今被添入牙膏预防龋齿的氟化物有氟化钠和氟化胺类。正常使用安全无害,不过在高氟饮水区不应该使用含氟牙膏。适量的氟化物不但可增强牙齿对钙质的抗酸能力,更可预防蛀牙。对于儿童,特别是6岁以下的儿童,由于吞咽反射比较差,要注意防止氟摄入过量。
2、不可过量。任何物质都可能因为过量摄入引起中毒,含氟牙膏也不例外。但是,如果正常使用,含氟牙膏是安全的。
3、用量。一个60千克体重的成人,建议的每日氟摄入量应低于4.2毫克。成人牙膏的氟浓度一般为1000~1500 mg/kg,如果使用1克的含氟牙膏(约1厘米长的膏体),每天刷牙2次,氟总量只为2~3毫克。刷牙后吐掉牙膏浆,已经吐掉了大部分的氟,剩下吞咽到体内的氟只是很少的一部分,不会对人体产生伤害。
4、对于儿童,特别是6岁以下的儿童,由于吞咽反射比较差,容易在刷牙时吞入牙膏,要注意防止氟摄入过量。
5、注意事项。儿童应该使用含氟量更少的儿童牙膏(含氟浓度一般为250~500 mg/kg),并且不要超过每天2次,每次的用量也不要超过一颗豌豆的大小。偶尔发生的吞入不用过于担心。3岁以下的幼儿不需要使用含氟牙膏(可以只用清水刷牙),当有患龋齿倾向时,可以少量使用(米粒大小即可);3~6岁的儿童,在家长的正确指导下使用适量的含氟牙膏是安全的,不过需要选用含氟量低的儿童牙膏,每天使用次数也不要超过两次,每次豌豆大小即可。另外,由于年纪小的孩子吞咽自控能力较差,家长要注意监督,鼓励孩子吐出牙膏沫,不要吞咽。美国疾病控制与预防中心的建议则是幼儿满2岁后,才开始使用含氟牙膏。当然,高氟地区或者本身患有氟斑牙的人群,就不要使用含氟牙膏了。
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