孩子喝“假牛奶”带来3大健康问题,教你正确选牛奶
本文已影响2.68W人
本文已影响2.68W人
孩子喝牛奶好处多多,但如果喝的是“假牛奶”,不但不能补充营养,还可能带来一系列健康问题。孩子喝“假牛奶”会带来哪些健康问题?我们该如何选购“真牛奶”?
孩子喝牛奶不但可以补钙,牛奶里的多种营养成分还有助提高孩子免疫力,可谓好处多多。
通过调查我们发现,和纯牛奶相比,孩子们更喜欢喝酸酸乳、优酸乳、果味奶等“牛奶”,但是这类奶制品并不是真正的牛奶,查看他们营养成分就会发现,它们的主要成分是水,其次才是奶,而且还有大量的糖和多种添加剂,这类“假牛奶”喝多了,不但达不到预期的喝牛奶的效果,还可能给孩子的健康带来负面影响,因此给孩子买牛奶时一定要慎重。
孩子喝“假牛奶”会带来哪些健康问题?
1.肥胖
所有的乳味饮料和乳酸菌饮料都含有大量的糖,中国营养联盟副秘书长王旭峰曾指出:“一瓶435ml的乳酸菌饮料,含糖量高达70多克,这相当于15块方糖。”而研究表明2-3岁的孩子,每天附加糖摄入量应不超过25克,4-8岁的孩子,每天附加糖的摄入量应不超过35克,一瓶乳酸菌饮料的糖已经远远超过=了这个量。
如果经常糖摄入超标,就容易造成肥胖,此外一些营养相关的疾病如二型糖尿病、代谢综合征等,都与糖摄入相关。
2.龋齿
现在很多孩子小小年纪就长龋齿,这其实和经常喝甜味饮料有很大的关系。
3.影响生长发育
这些“假牛奶”还有一个共同点,就是含有香精、色素等多只食品添加剂,而且奶含量少,营养价值低。经常喝这类甜腻的饮料,容易引起孩子食欲差、挑食、偏食的问题,长期饮用容易造成孩子营养不良,影响孩子生长发育。
如何选购“真牛奶”?
既然市面上这么多“假牛奶”,那么我们该怎样选购“真牛奶”呢?
1.买鲜牛奶
鲜牛奶是生牛乳经过巴氏杀菌后直接包装的,是名符其实的“真牛奶”,因此建议家长们购买牛奶时选择鲜牛奶,或者订购鲜牛奶,订购服务一般是每天送货上门,能够保证牛奶的新鲜,安全又方便。
2.买纯牛奶
纯牛奶也是货真价实的“真牛奶”,和鲜牛奶相比,纯牛奶的杀菌方式不同,因此保存期限也不同。如果不方便购买和订购鲜牛奶,纯牛奶也是很好的选择。
3.看营养成分表
如果不是买明确标注为鲜牛奶或纯牛奶的,一定要看营养成分表,如果蛋白质含量低于20%,就不是真正的牛奶,建议不要买给孩子喝。
此外,如果成分表中有多种添加剂,也不建议买给孩子喝。
来大姨妈可以喝牛奶吗
宝宝多大可以喝牛奶 喝牛奶要注意哪些问题
宝宝喝牛奶适量饮用才健康
健康养生:这10种人不宜喝牛奶
还喝牛奶补钙?海带竟是牛奶的5倍
孩子多大可以喝牛奶?
如何决定宝宝的喝奶问题呢?早餐奶、儿童奶、复原乳,普通牛奶哪种最健康
怎样正确喝牛奶
挑选什么样的牛奶给孩子喝
怎样喝牛奶让宝宝营养更健康
孕妈喝牛奶影响胎儿健康
教你如何挑选优质牛奶
九种喝牛奶法不利身心健康
选择牛奶产品的7个主要问题
宝宝怎样喝牛奶更营养更健康
牛奶PK酸奶 究竟喝哪个更健康
牢记3点 教你看穿荷兰牛栏奶粉真假
孩子多大才能喝牛奶?
【儿童喝什么牛奶好】给孩子喝什么牛奶好
孩子喝牛奶的十大误区
宝宝喝了过期牛奶会不会有问题
小班健康牛奶好处多教案
【宝宝断奶后能喝牛奶吗?】婴儿断奶后能喝牛奶吗 孩子断奶后能喝牛奶吗
教你为婴儿正确选择奶粉
睡前喝牛奶有助睡眠?孩子多大能喝牛奶
如何选购进口牛奶?选购进口牛奶的问与答
提问1 3岁六大健康问题
喝牛奶的学问
补钙过多影响孩子健康,汤臣倍健牛初乳咀嚼片教你正确补钙方式!
宝宝不宜喝哪些牛奶? 三种常见的“假牛奶”孩子再想喝也别买
《爸爸去哪儿》第六期完整版在线观看 “天橙”琼瑶了
【美国麦当劳冰淇淋机被指发霉】我们吃的冰淇淋竟然这
【可瑞康爱他美和德国爱他美的区别是什么】爱他美德国
寻找最美世界的蒲公英的故事
宝宝多大会坐、会爬、会走、会说话、会阅读,一般规律及
别把胎心监测不当“检查”!
郑州美中商都妇产医院顺产好嘛 省级专家团队为您保驾
郑州市民买雅培奶粉现肉虫 厂家:闻到香味爬进去的
产后性生活什么时候为宜?
陈小春儿子狂圈粉,想生个儿子怎么办呢?
中秋国庆节假日饮食搭配8大建议
新晋妈妈如何选购哺乳内衣?
小楚乔扮演者黄杨钿甜剧照 黄杨钿甜图片剧照
【炖豆腐怎么做】炖豆腐怎么做好吃 炖豆腐的家常做法
婴儿护肤品选质稀沫少的