孕期便秘的原因有哪些

孕期中的女性多数都不爱动，一方面是怕动作太大或者活动太多会影响到胎儿的健康，另一方面也是因为怀孕身体比较疲劳的缘故，可是不爱动就会导致肠道蠕动的速度减慢，这样就会导致便秘发生，这种情况应该适当的多散散步，到户外晒晒太阳呼吸新鲜空气，对于缓解便秘非常有帮助。

怀孕期间如果身体健康度好，就会觉得时间过得快一些，一切都顺利很多，如果在孕期当中身体总是遭遇这样那样的不舒服，就会影响到孕妇的情绪，孕妇情绪波动比较大，就会对胎儿发育有影响，有些孕妇在孕期发生了便秘的情况，这些朋友很想知道孕期便秘的原因？

孕期便秘的原因一：活动太少

孕期中的女性多数都不爱动，一方面是怕动作太大或者活动太多会影响到胎儿的健康，另一方面也是因为怀孕身体比较疲劳的缘故，可是不爱动就会导致肠道蠕动的速度减慢，这样就会导致便秘发生，这种情况应该适当的多散散步，到户外晒晒太阳呼吸新鲜空气，对于缓解便秘非常有帮助。

孕期便秘的原因二：饮食因素

孕妇的饮食通常都是高热量的，很多孕妇的家人都喜欢给孕妇吃一些肉食和蛋类食物，但是此类食物吃的太多，而没有及时的补充维生素，吃一些新鲜水果蔬菜来进行调理，就会形成便秘，所以孕妇饮食一定要多吃水果蔬菜多喝水，这样才能有效的去改善便秘。

孕期便秘的原因三：胎儿增长

随着孕期时间的增长，胎儿的身高体重也在不断的增长，在这个过程当中，子宫也会随之增大，而子宫和肠道在人的腹腔内距离并不是很远，子宫增大会对肠道形成一定的压迫，会导致肠道没有办法正常蠕动，从而发生便秘的情况。

看了上面的介绍，相信大家都明白了孕期便秘的原因有哪些？希望所有需要改善孕期便秘的女性朋友都能对这些原因有所了解并且做出合理的改善，在怀孕期间便秘严重的情况下，也可以适当的喝点蜂蜜水，蜂蜜有润肠通便的作用，而且蜂蜜还含有非常丰富的维生素，对于提高免疫力和促进胎儿皮肤发育都有非常大的好处。