八个月婴儿辅食食谱 专为宝宝定制的三大食谱
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八个月婴儿辅食食谱,专为宝宝定制的三大食谱:西葫芦蛋饼、香芋蒸排骨、花蛤蒸蛋。
在宝宝八个月的时候,就已经算是很大的了,这时候就应该适当增加一些能够锻炼宝宝咬肌的食物,让宝宝逐渐习惯自己主动咀嚼食物,那么八个月婴儿辅食食谱应该选用什么食谱好呢,今天小编又来介绍了。
西葫芦蛋饼
准备材料:西葫芦100g、鸡蛋1个。制作方法:把买回来的西葫芦洗干净,削去外皮,利用工具插成西葫芦丝,装入碗中,加入一小勺精盐,用筷子搅拌均匀,腌制大概5分钟左右;把鸡蛋打入装有葫芦丝的碗中,再加点面粉,再搅拌均匀后加几滴植物油;最后等锅烧热以后,就转用小火,用勺子勺起一小片的面糊,放入锅中两面煎煮,煎至金黄色即可。
香芋蒸排骨
准备材料:猪小排250g、芋头200g、淀粉2茶匙、姜1片、细香葱2根。制作方法:先把芋头的外皮都削去后,切成大小相同的小方块;把排骨都砍成小段,用水冲干净;将姜葱都切碎,加入装有排骨的盘子里,加入生抽、盐、白糖、淀粉和香油等,并搅拌均匀,再把切好的芋头块一同放入盘中,搅拌一下,腌制大概20分钟左右;腌制好了以后,就放入电压力锅里隔水蒸煮,大概蒸煮30分钟,就可以出锅。
花蛤蒸蛋
准备材料:花蛤1盘、鸡蛋2个、小葱2颗。制作方法:用清水把花蛤浸泡数段时间,记得要多换几次水,等到泥沙都吐出来,再用刷子刷干净,倒进锅里,用开水灼至壳打开就捞出,用剪刀把里面的肉挑出来,备用;把鸡蛋磕开到碗里,再加点盐,用搅蛋器搅拌均匀,并把蛋液泡沫去掉,加入适量的白开水;将处理好的花蛤肉倒入蛋液中,再稍微搅拌一下,盖上保鲜膜,记得用牙签在保鲜膜上扎几个小洞;就可以放入锅中,隔水蒸煮了,大概蒸10~15分钟左右,就可以出锅食用。
八个月婴儿还可以吃什么
一般八个月宝宝逐渐向儿童期过度,而这期间更是要注意宝宝在营养方面的摄取。因为这个时期的宝宝有着一定的咀嚼力,所以宝宝可以比较食用比较“高质量”的食物,不用继续再食用糊状类辅食,对此下面我们就介绍几款适合宝宝食用的辅食。
八个月宝宝逐渐向儿童期过渡,这时的营养很重要,如果跟不上就会影响成年身高。另外,现在宝宝一般都能爬行并能变换方向。说明宝宝在运动方面的能力也提升,所以食物的营养和热量值都是需要跟上的。所以这个适合可以给宝宝多喂一点含蛋白质的奶制品,豆制品,鱼肉等。而谷类和其他碳水化合物方面的选择上,麦片、米片、粥、面条等都是很好的选择。
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