妈妈们注意 产妇不能吃什么
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中国自古以来就有坐月子的习俗,月子期间的饮食更是有各种各样的讲究,可见家庭对于产妇的饮食是非常重视的,那么根据现代营养学和医学的研究,产妇的饮食到底需要注意些什么呢?产妇不能吃什么成了很多新生宝宝家庭最为关心的话题。产妇不能吃的食物包括刺激性食物、酸涩回奶的食物如南瓜、麦乳精等。
产妇在产后的营养是很重要的,这不仅仅关系到产妇的身体恢复和调理,也关系到以后的身体健康和宝宝的发育。对于刚刚生产完的产妇来说,身体虚弱,需要补充很多的营养物质,但是有一些食物是不利于产妇的身体恢复的,因此这些食物产妇是不能食用的。产妇不能吃什么,一起看看吧。
辛辣刺激食物要不得
很多产妇会在产后出现胃口不佳不想吃东西的情况,因此就想着吃一些辛辣刺激的食物开胃,殊不知这样的饮食是不利于产妇健康的,要知道在产后月子期间,不论是顺产和剖腹产,都会对产妇的消化系统有所影响,而辛辣刺激的食物例如辣椒、浓茶、咖啡、酒以及冰冻冷饮等都会对产妇的肠胃形成刺激,容易导致便秘和肠胃不适,再者,辣椒等食物还会使得产妇的气血减损,不利于恢复身体健康。这些辛辣刺激的食物变成乳汁之后也会对宝宝产生一系列的影响。因此,辛辣刺激食物对产妇是不好的。
酸涩食物也要少吃
产妇不能吃什么,这个问题的答案不仅包括刺激性食物,一些酸涩的食物也要少吃。一些酸涩食物,如乌梅、南瓜、柿子等等,都是需要忌口或者是少吃的。这些食物多食酸涩收敛性的,会阻滞血行,不利恶露的排出,不仅如此,这些食物对于哺乳期的妈妈而言,还会造成回奶,不利于奶水的排出。因此这样一些酸涩食物也要尽量避免食用。
产妇不能吃什么,辛辣酸涩食物、生冷食物、刺激性食物都在限制之列。除此之外,一些患有特殊疾病的产妇也要注意根据病情来忌口,在忌口之外,食物营养的全面一定是要保证的。
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