孩子睡醒却大汗淋漓,是缺钙吗?父母请记住3个“关键词”
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首先家长需要给宝宝选择纯棉、舒适、透气的睡衣,为了避免孩子因为盖被子过厚而出汗,家长可以先轻轻地用手感受孩子后背的温度,如果宝宝的后背过热,那就需要适当的减少被子,另外宝宝睡觉前尽量不要吃东西,这不仅增加孩子…
原标题:孩子睡醒却大汗淋漓,是缺钙吗?父母请记住3个“关键词”
相信一部分家长们都有过这样的经历,晚上哄宝宝入睡,第二天早上发现宝宝的枕头和被子都被汗水浸湿,明明还未入夏,为什么宝宝会出现这样的情况呢?很多的家长听说,宝宝睡觉出汗,那说明宝宝一定是缺钙了!那么实事一定如此吗?
一、宝宝出汗并非缺乏引起,而是它睡觉出汗——受发育情况的影响
一般来说,宝宝的新陈代谢能力比成年人更为旺盛。下丘脑体温调节中枢刺激也是比较敏感,宝宝在睡觉前感到兴奋和刺激,宝宝睡觉后就会汗流不止。宝宝的汗水主要来源于外分泌汗腺,且常常集中在后背、颈部和头部,所以宝宝睡醒后才会出现大汗淋漓的现象。
睡觉出汗——被子盖厚了
有一种爱叫妈妈觉得你冷。于是当宝宝睡觉的时候,家长就会给宝宝盖非常厚的被子。由于宝宝的新陈代谢能力较强,再加上被子的温度过高,宝宝就会被热得满头大汗。
睡觉出汗——睡前吃东西了
对于“睡渣”宝宝来说,家长哄睡无疑是最痛苦的!家长听说牛奶有安神助眠的效果,只要宝宝在睡前喝一小杯牛奶,宝宝就能睡得香,家长也可以从哄娃入睡中“解放”。宝宝睡着后,宝宝的胃正在“努力工作”,从而增加了胃液和汗腺的分泌。所以每当宝宝醒来,家长都会看到宝宝大汗淋漓的样子。
睡觉出汗——可能缺乏维生素D
每当宝宝睡醒大汗后,家长第一个反应就是宝宝是不是缺钙了!家长却忽视了宝宝身体中缺乏的另外一种物质——维生素D。当宝宝的身体内缺乏维生素D时,不仅会阻碍宝宝对钙质的吸收和消化,还有出现佝偻病的可能性。而且缺乏维生素D后,宝宝睡醒后出汗的情况也非常普遍!
关于宝宝睡觉就出汗的情况,家长一定要记住这3个“关键词”!
二、宝宝睡觉出汗后,家长要记住这3个“关键词”找原因
当你看到宝宝睡醒后大汗淋漓的样子,家长首先做的不是怀疑宝宝是不是缺钙了,第一时间找原因。家长应该从两个方面进行考虑,一方面是生理性的出汗现象,如果是生理性出汗的情况,宝宝在睡醒后的表现很健康,活动好动,那么家长不需要过多的担心。另外一方面是人为原因造成的出汗,可能是被子盖多了,也可能是室内的温度过高!如果是这种情况,家长需要调节一下室内的温度,在给孩子盖被子的时候要注意天气和室外温度的变化。如果室内的环境比较闷热和干燥,家长可以给宝宝准备一个加湿器,保持室内的湿润。
做准备
对于睡觉爱出汗的孩子来说,家长为减少孩子睡后出汗做准备。
首先家长需要给宝宝选择纯棉、舒适、透气的睡衣,为了避免孩子因为盖被子过厚而出汗,家长可以先轻轻地用手感受孩子后背的温度,如果宝宝的后背过热,那就需要适当的减少被子,另外宝宝睡觉前尽量不要吃东西,这不仅增加孩子的肠胃负担,还有可能导致孩子出现积食的情况;家长要注重仪式感,在睡觉前给宝宝营造安静舒适的环境,给孩子放舒缓的睡眠曲,相信宝宝一定可以很快就睡着了;如果宝宝是缺少维生素D,家长可以经常带宝宝出门晒太阳,沐浴在阳光中,补充天然的维生素D,家长还可以为宝宝准备维生素D含量丰富的蔬菜和水果。
常护理
宝宝睡觉出汗后,很容易着凉,所以家长需要做好护理工作。当宝宝睡醒后,给宝宝准备一杯温开水,家长用湿水的热毛巾轻轻擦拭宝宝出汗的地方,或者给宝宝洗个澡,然后再给宝宝换上干净的衣服。
对于大部分的孩子来说,睡觉出汗是正常的现象,家长也不要过于担心和焦虑,另外宝宝睡醒出汗后,家长也不要盲目给宝宝补钙,否则对宝宝的身体来说是一种伤害!
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