孩子长个的时候 就必须补钙 其实抓住2个“高峰期”就行了
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一般来说,孩子的两个成长高峰期分别是在出生后到三岁和青春期。所以,三岁以前是孩子身高问题的关键,家长朋友们一定要保证孩子三岁前的营养。做到了这三点,孩子的身高发育就有保障了,哪怕不补钙,孩子成长的两个长个高峰…
原标题:孩子长个的时候, 就必须补钙 其实抓住2个“高峰期”就行了
家长对孩子的成长都是非常关心的,而孩子各项成长指标中,身高是非常明显的一项,大家都能一眼看到,因此家长对孩子的身高问题往往特别关心。为了孩子日后能“高人一等”,很多家长在孩子很小的时候就开始给孩子吃补钙的保健品。那么,孩子长个的时候,就必须补钙?其实抓住2个“高峰期”就行了,哪怕不吃什么补钙保健品,也不会让身高受到负面影响。
首先家长朋友们要知道,孩子的身高是由遗传、营养和内分泌激素三种因素共同影响的。一般来说,孩子的两个成长高峰期分别是在出生后到三岁和青春期。
研究表明,正常的婴儿出生时约身长50厘米,在零到三个月时每个月增长4厘米左右;三个月到六个月时每月约增长2厘米;六个月到一周岁每个月增长1厘米。至此,孩子的身长达到75厘米。而孩子一岁到两岁这一年内则会生长约12厘米,据统计两岁儿童的平均身长在85厘米左右。三岁后,孩子的生长速度就放缓了,而到了青春期,孩子的身高发育又会有一个质的变化。
只要家长抓住了这两个长个高峰期,就能及时发现孩子的身高成长是否出现问题,并尽快解决问题,避免孩子身高受影响。
不同年龄段的孩子们,由于内分泌情况不同,身体的生长能力也不同,巨大的个体差异造成大家身高有高有低。大家可以想象一下,一个30岁的成年人如果身高一米七,那他在三岁前就长了身高的三分之一,相当于用十分之一的时间长了三分之一的身高。所以,三岁以前是孩子身高问题的关键,家长朋友们一定要保证孩子三岁前的营养。
不过,有一点大家还需要注意,那就是孩子的身高也不是长得越快越好的。有些家长给孩子吃的食品中含有大量激素,使得孩子在短期内生长较快,然而却影响了孩子整体发育的过程,到后来身高增长会比同龄人更慢,身高反而低。
为了孩子能够正常生长发育,家长朋友们一点要注意这几点:
一,保证孩子能有充足的睡眠;
二,保证孩子能有合理的饮食;
三,保证孩子每天睡前一杯奶。
做到了这三点,孩子的身高发育就有保障了,哪怕不补钙,孩子成长的两个长个高峰期也不会被耽误,也就不会影响孩子的身高。
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