孩子夏季爱吃冰淇淋,小心伤脾胃
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炎热的夏季,孩子们总喜欢吃冰淇淋,但吃太多冷食很容易上脾胃,影响食欲,因此家长一定要注意控制。
夏季消暑勉不了要吃冰淇淋、吃冰西瓜、喝冷饮,但专家表示,儿童夏季经常吃冷食和冷饮伤脾胃,易导致食欲不振。
首先,如果孩子零食量增加了,肯定会影响正餐的食量,正如案例中的琪琪一样,如果每次饭前都先吃冰淇淋,到了饭点儿也不觉得饿,吃饭时自然就吃得少了。
其次,孩子经常吃冷冻食物伤脾胃,容易导致食欲不振。按照中医理论,人对食物的消化吸收依靠脾胃功能来完成,如过食寒凉之物会伤及脾胃,造成脾胃虚寒。孩子如果经常吃冰淇淋、冰西瓜、冰饮料等冰冷食物,或者经常吃柚子、奇异果等寒凉食物,都可能会伤脾胃,从而引起食欲不振。
因此,家长在夏季一定要控制孩子吃冰冷的食物,吃冰西瓜、酸奶等冷藏食物时,最好先拿出来放一会儿再吃。
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