宝宝秋季养肺防燥多吃8种水果
本文已影响1.91W人
本文已影响1.91W人
秋季气候干燥,宝宝容易上火伤脾肺,因此在秋季要特别注意养肺。39育儿推荐几种养肺的水果,家长可给宝宝多吃。
入秋以后,空气干燥,中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一,人体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症,可通过吃水果达到缓解的目的。
1.柑橘
柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
2.石榴
石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
3.梨
梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及小儿咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
4.甘蔗
蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
5.葡萄
葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
6.柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
7.大枣
大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症,是一味用途广泛的滋补良药。
8.荸荠
荸荠煮熟可作水果食用,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。
宝宝秋燥吃什么水果好
适合宝宝秋天养肺7大水果
秋季小宝宝莫贪吃三种水果
六种适合宝宝秋季吃的水果
小孩预防秋燥吃什么水果
8款营养汤预防宝宝冬季干燥
秋季谨防宝宝感染8种疾病
如何预防秋季干燥 多吃新鲜蔬果
防燥润肺宝宝吃什么
秋天给宝宝吃什么好?这8种润燥食物多给宝宝吃
秋天吃什么水果?秋季滋润降燥水果推荐
秋季,为宝宝全面防“燥”
秋季宝宝多喝水有利于护肺
帮宝宝除秋燥,七种水果帮你忙
宝宝秋季养生:秋天宝宝的防燥诀窍
秋季润肺润燥养生汤
秋季宝宝易出现肺实热 预防要多喝水调整饮食
孕妇秋季适合吃的8种水果
立秋后孩子应多吃这8种水果
秋季宝宝防燥食谱
冬季吃什么水果 冬季润肺去燥水果推荐
帮宝宝除秋燥 七种水果帮你忙
小孩秋燥吃什么可以润燥 秋季蔬菜水果最润燥
【秋天宝宝防燥热吃什么好】秋天宝宝燥热吃什么好 宝宝秋季燥热吃什么好
【秋天宝宝吃什么水果好】宝宝秋季吃什么水果好 秋季小孩吃什么水果好
宝宝霜降时要吃什么水果可以防秋燥?
秋季宝宝如何吃水果 宝宝吃水果学问多
秋天干燥 宝宝吃什么水果好
秋冬季节多吃水果养生
宝宝应对秋燥,一定要吃这十种水果!