初冬袭来 宝宝手足养护8方法
本文已影响6.83K人
本文已影响6.83K人
在提倡宝宝进行日光浴,空气浴的今天,即使在冬季您也不可把宝宝深锁在室内,也许您经历过或目睹过手脚冻伤后又红又肿、又痒又痛的痛楚,那么熊掌和鱼肉二者怎样兼得呢?
冬天人体为什么容易冻伤?
人是恒温动物,人体的亿万细胞只有在恒温下,即37℃左右才可以生存。在外界温度不断变化中,人体是通过大脑调温中枢来调节身体产热及散热,以达到体温恒定。冬天,当气温下降到10℃以下时,人体皮肤暴露部分血管就会收缩,如果长时间动脉收缩,循环减慢,静脉贮血多,该处原本应由新鲜血液供给的养料缺乏,就会造成该处皮肤和皮下组织受损,生冻疮或局部坏死。当环境潮湿、身上衣服潮湿或身体出汗时,湿气本身就要吸收一部分热量,所以往往又冷又湿更容易造成冻伤。人体手足距离心脏较远,位于血液循环末端,供血量少,又较暴露,再加上宝宝皮肤较薄,因此,宝宝冬季手足防冻很重要。
长期的防冻训练准备
体质好的宝宝总是耐冻些,而锻炼强壮体格非一日之功,人体的调节机制包括御寒能力需要经过训练才能够达到成熟。有效而科学的训练要从夏天开始,经由夏到秋,秋到冬的三季训练,当冬季来临时,您的宝宝照样就可以外出感受冬日暖阳和新鲜空气了。
Tip1 冷空气浴:
冬天可以选择风和日丽的好天气,在上午10点到下午3点的时间,让宝宝出门接触阳光与冷空气,这时空气清新度好,污染少。注意训练宝宝冷空气浴要讲究循序渐进。先从气温在20-24℃时,给宝宝穿一些宽大、柔软的衣服接触空气开始,在冬天,最初只让宝宝露出小脸和小手,如果比较适应,可以逐步扩展裸露的部位,如脖子、胸的上部和小胳膊小腿,时间也可以逐渐延长。
Tip2 冷水冲淋:
从夏天开始天天给宝宝冲淋,时间从开始的3-5分钟可逐渐延长到10分钟左右,水温可从20℃逐渐下调到10℃以下。坚持训练,可以提高宝宝耐寒能力和免疫力,防止伤风、咳嗽。
Tip3 喝水训练:
冬天经口鼻吸入的冷空气会刺激宝宝的呼吸道黏膜,从夏季开始每天让宝宝喝凉开水,也可刺激胃肠黏膜,训练宝宝对冷环境的反应性。
出门前的防冻准备
Tip4 皮肤护理:
冬天气温低,宝宝出汗少,皮脂腺分泌也少,皮肤易变干粗糙,活动时易造成皮肤皲裂,尤其是指端、脚跟、嘴唇交界处很容易裂开。因此要保持宝宝皮肤的柔软,有弹性,清洁和滋润就非常重要。经常给宝宝用温水洗手,檫手后马上涂上护肤露(油),注意洗手及护肤品都要用婴儿专用品,成人用品偏于碱性或酸性对宝宝娇嫩的皮肤会有损害。
Tip5 做些按摩:
针对容易受冻的部位,如手足、耳朵、脸颊,早晚各做一次5-10分钟按摩,可按摩手指、手背、手心及小脸等来增强局部血液循环,也可做各种动手动脚的游戏活动。
Tip6 吃饱肚子:
宝宝身体产热需要食物供给能量,而且冬天需要热量较多,因此,外出活动前要让宝宝把肚子吃饱,只要不是太胖的宝宝应适当吃些油性食品,如牛奶、点心、肉类等,要知道一克糖产生4千卡热量,而一克脂肪则会产生9千卡热量。另外宝宝外出运动会出汗,也应给宝宝适当吃点汤水类食物。
Tip7 适当穿衣:
冬天要给宝宝准备好出门穿的大衣、手套、帽子和厚袜。但宝宝出门不能穿得太多、太紧,以免宝宝束手束脚没法活动,反而不易产热;同时注意随天气改变而随时增添衣服。阳光好的天气,尽量让阳光可以直接照到宝宝的皮肤,这样才可以产生维生素D,避免佝偻病,又能促进皮肤的血液循环,使肢体温暖。不要以为在家晒太阳可以取代户外活动,国内一般玻璃,紫外线是无法通透的。
户外活动的防冻准备
Tip8 适量运动:
宝宝外出要有适量运动,如小跑、快步走、爬梯子、玩球、游戏,或带音乐的竹竿操、模仿操,即使是刚刚会站立的小宝宝,也不要老抱着,应该把他(她)放在地上,大人拉着手,跳一跳、蹦一蹦。健康的宝宝户外运动能产热,运动后如出汗一定要檫干;运动量要慢慢加大;皮肤千万不要浸在潮湿环境里;出门前手脚要有少量活动或按摩。需注意的是活动时间及活动量要视天气状况和宝宝体质而定。
冻疮特征及冻疮处理
冻疮的特征:起初冻疮处长时间发红发肿,手按该处颜色变白,手拿开后红肿恢复。在暖和环境下,患处有痒痛的感觉,严重时,患处会发生水疱和溃疡。未发生溃疡时治疗方法:轻轻洗干净患处,涂上未溃冻伤软膏;或用蜂蜜与熟猪油调制,放凉后,局部一天涂一次,蜂蜜与猪油比例为7:3;也可用激光、红外线照射患处或相关穴位处治疗。同时为加快冻疮部位血液循环,对患处进行按摩,并包扎保暖。如果出现溃疡,要预防细菌感染伤口,并及时去医院治疗,先对伤口清洁,接着用0.5%新霉素药膏或硼酸软膏外涂,最后包扎患处。要把孩子的小手指甲剪短洗净,防止孩子在被窝等温暖环境下用手指将冻疮抓破,造成溃疡和感染。
宝宝冬季护理8大注意事项
遗尿症宝宝的冬季调养方法
宝宝手足口病最初症状 手足口病最典型三大症状
【小儿秋季手足口病食疗方法有哪些】秋季宝宝手足口病有什么食疗方法
流感来袭,怎么保护宝宝不受“侵扰”?
【宝宝手足口病怎么办】宝宝手足口病怎么治疗 宝宝手足口病怎么护理
宝宝8个月养脾胃最好的方法 这些方法比较适合宝宝
【宝宝手足口病初期症状】小儿手足口病的前期症状
秋燥来袭,爸妈如何保护敏感宝宝
怎么护理手足口病宝宝
冬季宝宝手足开裂怎么办
【冬天如何护理新生儿】冬季新生儿护理方法 冬天如何护理宝宝
8个喂养方法有助宝宝生长发育
冬季湿疹宝宝护理的科学方法
怎么护理手足口病宝宝?
宝宝手足口病的症状与治疗方法
宝贝高烧伴小疱疹 原来是手足口病来袭
婴儿手足口病初期怎么治疗 宝宝手足口病怎么办
倒春寒来袭,如何保护宝宝不生病?
【宝宝冬季手霜有哪些】婴儿冬季护手霜有哪些 冬季宝宝用什么护手霜
宝宝手足口病怎么护理 如何预防宝宝手足口病
初冬宝宝要如何护理才好呢?
秋冬来袭,给宝宝肚肚防受凉是关键
8个月宝宝会得手足口病吗 宝宝手足口病发病年龄
【小儿秋季手足口病食疗方法有哪些】秋季宝宝手足口病有什么食疗方法 秋季幼儿手足口病有哪些食疗方法
你家宝宝矮小吗?冬季宝宝身高体重几种逆袭的方法
秋冬宝宝皮肤护理方法有哪些
宝宝手足口病初期有什么症状
宝宝明亮双眼的养护方法
宝宝冬季皮肤护理大全 2018冬季宝宝皮肤护理方法