新妈妈,小心患上强迫症
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强迫症(OCD)是一种表现为焦虑、沮丧和强迫的精神疾患,其特征是患者脑海中不断出现某种不安的想法、冲动或影像,感觉极痛苦。据《科学美国人》杂志报道,美国一项新研究发现,新妈妈罹患强迫症的几率是普通人群的5倍。
西北大学产科专家艾米丽·米勒博士及其同事对461名产后女性进行了跟踪调查研究。11%的参试女性表示,产后两个月出现困惑和强迫症状(轻中度强迫症),而普通人群中强迫症的发病率为2%~3%。产后6个月时,一些女性强迫症症状有所改善,但50%的女性患者强迫症未有任何改善。5.4%的患者还出现了更多强迫症新症状。这些新妈妈患者表示,强迫症令她们压力倍增,既浪费时间,又严重干扰了日常生活,无法正常照顾好宝宝和自己。
研究还发现,近3/4的强迫症新妈妈还出现了产后抑郁症状。米勒博士表示,产后6个月出现轻度强迫症属于正常现象,通常心理干预即可好转。如果强迫症持续更长时间,且有严重的趋势,应尽早看医生。
有强迫症的新妈妈该如何自我调节?首先,要学会及时调整心态和生活节奏,放松心情,别对自己和孩子要求十全十美;如果自我调节无法起到良好效果,就要积极治疗;家人也要体贴、关心新妈妈,帮助她尽快走出强迫症阴影,避免陷入更严重的精神问题。▲
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