电子保姆问题多!2成儿少网络成瘾
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3岁的小宇活泼好动,忙碌的父母无暇照顾,只好用智慧型手机和平板电脑充当“电子保姆”,但一年下来,小宇变得沉默,整天抱著手机或平板电脑不离手,如果手上少了手机或平板就会躁动不安,甚至不愿吃饭和睡觉,让爸妈非常头疼!这样的“迷网”孩子不少见,调查发现国内至少有2成需介入治疗的网路成瘾儿少个案。
网络持有比高!青少年沉迷虚拟世界酿成瘾
根据教育部调查资料显示,目前台湾家中拥有可上网的比例高达93.6%,家中拥有无线网路的比例则高达8成以上。而网路网路世界无远弗届,对于青少年吸引力大,相当容易使其沉沦其中,造成“网络成瘾”。若家长未加以协助筛选内容、规范使用时间,儿少在大量接触错误价值观的情况下,恐影响未来身心发展。
“网络游戏成瘾”问题多!影响人格碍社交
台湾儿科医学会儿童健康论坛表示,在2014年针对8910位学生所进行的网络行为调查也发现,有近2成的儿少属于需专业人员关注及介入的沉迷于网络的高风险族群。
“网络成瘾”和“网络游戏成瘾”问题,除了可能造成头疼、失眠、肌肉麻木痠痛、眼乾、视线模糊等生理问题外;在过度沉迷虚拟世界的状况下,也可能与现实生活脱节,心理层面上更会有疑心病重、敌意高、自我认同感和幸福感低的问题。长期下来,恐造成忧郁、注意力不足及过动、敌意高等精神症状;甚至形成高快乐追求、低挫折忍受的人格特质,导致社交障碍,严重影响人际关系、社交生活。
防“网络成瘾”!先养成正确使用观念
台湾儿科医学会表示,想要预防上述问题发生,家长应多关注孩子的使用情形,过滤其接触资讯,自小养成正确的使用习惯,不应一昧限制使用。建议父母平时多花时间与孩子沟通、了解其内心世界,并透过下列3方式避免孩子从小就与电玩网络为伍,才是减少儿少陷入“网络成瘾”的不二法则。
方式1、安排替代活动:
替孩子规划其它户外活动,如冬(夏)令营、运动、出游、野餐等,让孩子有多元的选择,减少接触电玩或网络的机会。
方式2、管制上网时间:
电玩或网络不是完全不可以接触,但必须限制时间!家长可依据孩子的课表,一同沟通拟定使用时间,协助妥善控制上网时间,降低接触频率。
方式3、亲子参与:
在孩子使用网络、游戏电玩时,父母主动提议一起参与,不但有助拉近亲子间距离、拥有共同语言,同时也能达到过滤孩童接触电玩游戏种类的目的。
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