降暑:夏季谨防儿童吹出“空调病”
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夏季,在有空调的房间里工作、学习、聊天,是一件十分惬意的事情,但在使用空调的背后,隐藏着杀机,稍不注意,就能惹病上身。
空调房间与室外的温差较大,如果人们经常进出空调房间,就会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状。在盛夏季节经常使用空调器的人常有上述经历。如果在空调房间温度调得较低的地方呆得时间过长,又遇衣着单薄,就会引起或关节酸痛,或颈背僵硬,或腰臀沉重,或肢痛足麻,或关节僵痛,或头晕脑胀,或肩颈麻木。如果在空调房间呆得太久,由于空气不好,容易使人头晕目眩。这些症状就是空调综合征,俗称空调病。儿童皮下脂肪少,毛细血管丰富,体温调节中枢尚未发育完善,成年人不能感受到的温差,儿童却能明显地感受到。在空调房里的冷空气环境下,儿童毛细血管收缩,汗腺孔闭合,交感神经兴奋,内脏血管收缩,胃肠运动减弱,抵抗力减弱,所以更易患上空调病。儿童空调病的最常见的症状是鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等,有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状,病情严重的还会发展为肺炎。
那么怎么预防儿童空调病呢?
首先,空调温度不宜调的过低,一般认为,既舒适又不影响健康的室温应该是26-27℃,室内外温度差以不超过5℃为宜。睡眠时还应再高1-2℃。即使天气再热,室温也不宜调到24℃以下,且空调冷风不要直接吹向人体,儿童床注意勿置于冷风直吹处;其次,要加强儿童房的室内环境污染检测和净化治理,加强空调系统的管理和维护,定期检查空调器的过滤膜,并及时更换,定期清洗空调器中的冷却盘,避免霉菌滋生,导致哮喘病;房间应经常开窗换气,确保室内空气新鲜;儿童外出归来,最好将身上的汗擦干,稍微休息下再吹空调,不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房间,这样很容易感冒;每天清晨和黄昏室外气温较低时,家长或老师最好能带孩子到户外活动,呼吸新鲜空气,加强身体的适应能力。
对于已经患空调病的儿童,病情轻的可以喝一些姜汤、百合绿豆汤、银耳羹、扁豆粥、荷叶粥、苡米粥等进行食疗,也可服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊等药物进行治疗。病情严重的孩子应及时送往医院治疗。
(编辑:苏静贤)
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