宝宝每天睡多久最聪明?每个月龄都不同!
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很多妈妈有疑问:孩子睡不踏实,必须要抱睡,或者宝宝一天睡很少,会不会影响身体发育啊?其实宝宝月龄不同,每天的睡眠时间也不一样。具体如下:
宝宝每天睡多久最聪明?每个月龄都不同!
1个月内宝宝:睡眠时间为18~20小时,每次睡眠时间约45分钟。
1~3个月宝宝:睡眠时间为16~18个小时,白天每次睡眠时长约1~2小时,晚上已经可以坚持睡10~11个小时了,不过要是饿了、或者身体不舒服了,宝宝夜里还是会醒来。
4~6个月:睡眠时间为14个小时,这个阶段宝宝开始形成自己的睡眠规律,白天睡眠时间减少。
7~12个月:每天睡眠时间也在14个小时,宝宝睡眠时间过少,会影响到身高发育,过多则会妨碍动作发育。
宝宝睡眠疑问解答:
1.宝宝必须让抱着才睡,怎么办?
在后台咨询这个问题的妈妈最多。宝宝睡眠浅睡眠和深度睡眠,在浅睡眠时比较容易被惊醒。当宝宝四肢开始软下来,就是进入深度睡眠了,妈妈这时再轻轻将宝宝放在床上。如果还是不行,妈妈可以侧躺着陪宝宝睡一会儿。
2.宝宝难哄睡,是什么原因?
宝宝不肯入睡的原因有很多,常见的有白天睡太多、睡前太兴奋或吃太饱,妈妈看看是不是犯了上面几个错误。在睡前可以给宝宝洗个澡,营造出一个相对安静的环境,让他知道到睡觉的时间了。
3.宝宝晚上睡不踏实,怎么破?
宝宝晚上睡不踏实,如果是缺钙,则会伴随多汗、囟门闭合迟。不过最常见的是生理原因,比如太冷、太热,饿了渴了,或者环境过于安静,会让宝宝对声音过于敏感,也会造成睡不踏实。
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