宝宝尿床后,妈妈你做对了吗?
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2岁之前,宝宝尿床很正常。一般2岁以后,宝宝逐渐有了控制大小便的能力,但是通常白天控制得比较好,晚上会相对弱一些,所以宝宝会出现尿床的现象。
一般来说,排除了疾病原因,宝宝偶尔尿床是正常现象,随着宝宝长大,神经系统发育不断完善,宝宝的膀胱对排尿的控制会自然形成。受宝宝尿床困扰的妈妈,了解宝宝尿床的原因,给予适当的引导,也会减少宝宝尿床的次数。
注:图片来源于“新快报”
遗传:
宝宝尿床可能会有遗传的原因,据研究,父母中有一人有遗尿史者,宝宝发生遗传性遗尿的概率为44%,若父母皆有遗尿史则遗传概率为75%。而且这种情况大多发生在男孩身上。
对策:
掌握宝宝排尿的规律
入睡后宝宝排尿的时间往往有规律,妈妈不妨观察几次,掌握了宝宝的排尿规律后,提前几分钟叫醒宝宝去排尿。重复多次后,宝宝就会自己在排尿前醒来。
宝宝夜里自己醒来时多夸奖
如果有天夜里宝宝把妈妈叫醒,说要尿尿,早上起床时妈妈一定不要吝啬赞美,称赞他的行为,“夜里有尿知道叫妈妈了,宝宝长大了哦。”只要宝宝夜里知道叫醒你,没有尿床,就永远像第一次一样称赞他。
和宝宝一起做尿床气象表
和宝宝一起建立一个尿床气象表,不尿床时用太阳表示,尿床用下雨表示。干爽的一天,就画上个太阳,湿漉漉的一天,就相应地画上阴云和雨,这些可爱的图案和画面,会随着一周周,一月月的积累而增多,还可以画出“晴天”时奖励孩子的水果等小奖品,孩子会在这样的趣味和鼓励中,让“晴天”不断增多,“下雨日”不断减少。挑选孩子喜欢的日历和绘画颜色,让他有兴趣配合你,并从中得到鼓励。
注:图片来源于网络
环境变化也会引起宝宝尿床
环境变化包括:突然换新环境;天气寒冷,又或宝宝入睡前饮水过多;吃了西瓜等含水量多又有利尿作用的水果等,这些因素都容易引起宝宝尿床。或者宝宝睡得太沉,当膀胱中有尿时,尿意在睡眠中不能及时传达给大脑,而大脑也不能及时发出醒来的命令,因此有的宝宝夜间尿床前常常做梦找厕所。
对策:
把握好喝水时间
将宝宝的饮水时间主要集中在白天,饮品应以白开水为主,不喝含咖啡因的饮料,晚饭后,也要叮嘱宝宝少喝水,少吃西瓜等利尿的水果等。但是少喝不等于不喝。
提醒宝宝睡前如厕
培养宝宝良好的如厕习惯,提醒宝宝每天在上床睡觉前去一次厕所,并把这个习惯培养成宝宝的自觉行为,有利于在宝宝头脑中形成控制尿床的意识。
夜间让宝宝在清醒状态下排尿
夜间一定要叫醒宝宝,让他在头脑清醒的状态下排尿。有的妈妈怕影响宝宝睡眠或冬天着凉,常常让宝宝在朦胧中平卧排尿,但是这样无法帮助宝宝建立正常排尿反射。长此以往,宝宝在睡眠中,如外生殖器受到触动或做梦都可以引起排尿。
注:图片来源于网络
压力过大也会尿床
引发宝宝尿床的还有精神因素,比如宝宝白天玩得过于疲劳,或兴奋过度;强烈的精神刺激如受惊吓、心情焦虑、紧张不安等;晚上睡觉前听恐怖故事,偶尔尿床遭到妈妈的训斥等都会加重宝宝尿床频次。
对策:
宽容对待宝宝尿床
小宝宝也有自尊心,宝宝尿床后,会很小心地留意家人的反应,如果妈妈训斥,会让他产生挫败感,对尿床产生压力。妈妈应该像平常一样平静地照顾宝宝起床、穿衣服,镇定而耐心地告诉宝宝:“宝宝尿床了,没关系的,帮妈妈一起换床单好吗?” 让宝宝参与整理床铺,让他和你一起换床单、铺床单。
巧妙化解尿床的尴尬
如果宝宝不小心尿了床,表现得很在意,妈妈不妨编个儿歌,化解尴尬,让宝宝放松。例如:小花猫尿床啦,画出一条鱼娃娃;小猴子尿床啦,变出一颗大仙桃;小狗狗尿床啦,画出一根骨头棒;小兔子尿床啦,留下一根胡萝卜;我的小王子尿床啦,床上留下个大青蛙;我的小公主尿床啦,画出一个可爱的蝴蝶花……
不要把宝宝尿床的事随意讲给别人
尊重宝宝的隐私,不要把宝宝尿床的事随意告诉别人。有的妈妈可能对宝宝尿床不以为然,还会当作笑话讲给别人听,比如“我们宝宝昨天又画地图了”,虽然是无意的,却会让宝宝感觉自卑,甚者对宝宝的心理产生更大的伤害。
小贴士日常生活护理
加强孩子的个人卫生,注意清洗局部,内裤要天天换洗,尿湿后及时更换。
孩子的被褥要干爽舒适。
在孩子经常尿床的时间提前叫醒孩子排尿。
每天晚上入睡前先排尿,夜间如果孩子睡觉不踏实,翻来覆去,做出及时反应,不要让孩子憋急了尿床。
睡前不要给孩子看惊险电视或讲恐怖故事,不要吓唬孩子。
白天孩子玩得太兴奋、太疲劳时,要及时把尿以防孩子睡得沉而尿床。
晚上少饮水,少吃含水量多的水果。
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