0~2岁宝宝究竟该喝多少奶?
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很多妈妈都不知道宝宝该喝多少奶?怎么喂养孩子,其实这也是有标准的,0~2岁宝宝究竟该喝多少奶? 跟着小编一起看看吧!
宝宝怎样才算喝饱了?不同时期的奶量是多少?按时喂养还是按需喂养?这几乎是每位妈妈都会遇到问题,今天小白联合我们的营养师一起整理了0~2岁宝宝的喂养量清单。
28天以内的新生儿
新生儿生后1周内的吃奶量会发生明显变化,如出生后第一天可能总共需要30-50ml,然后逐渐增加,一周后每次就可以30~60ml的奶量。
新生儿的胃容量比较小,喝奶的次数一般会在6~10次左右。
1~3个月的宝宝
最初不强求固定的喂奶量、次数和时间,就遵循按需喂养原则即可,宝宝能吃多少就喂多少,要相信宝宝身体本能,吃饱奶的宝宝在两次喂奶之间会很满足、安静,通常会睡3-4个小时,没有吃饱就会哭闹的。
1~3个月宝宝的奶量可达到600~800ml,每次喂奶量可达到80~120ml之间。一般每天喂奶的次数在6~8次之间。
3~6个月的宝宝
中国营养学会《6月龄内婴儿母乳喂养指南》建议,针对这个阶段的宝宝,可以给予顺应性喂养。著名的育儿专家西尔斯博士也建议,逐渐形成大约3~4小时/次的喂奶模式,帮宝宝养成EASY(吃-玩—睡)的作息习惯,实现规律养育。
4~6个月宝宝的奶量为800~900ml左右,每次喂奶量在180~200ml,喂奶次数一般在4次左右。
6~9个月的宝宝
6个月的宝宝可以开始逐渐添加辅食,但仍然以喝奶为主,每天奶量一般在750~900ml,喂奶次数3~4次,逐渐让辅食从代替半顿开始到代替一顿奶。
辅食从含铁米粉开始添加,食物清单多汁,一天喂食2次,以小勺喂食并引导宝宝手抓。
9~12个月的宝宝
9~12个月宝宝的辅食已经多样化,每天奶量保持在700~900ml即可,每次180~250ml,仍掌握隔四小时吃一次,辅食2~3次。
12~24个月的宝宝
12~15个月的宝宝,奶量和辅食基本可以达成1:1的比例,每天奶量大约在600ml左右,2次奶和3次辅食。
如果上面的数字仍然让你感到很困惑,不妨让宝宝来告诉你。宝宝没吃饱时,小眼神总是喜欢找寻妈妈,烦躁哭闹,一有奶喝马上凑上去。而喝饱奶后,安静满足,也不看妈妈了。
便便反映母乳是否充足
如果单纯依靠母乳喂养,婴儿的24小时小便次数达6次以上,是奶量充足 、婴儿吃饱的一种表现。如果每天24小时的小便次数不足5次,就说明奶量不足,婴儿没有吃饱。
由母乳喂养的婴儿大便的形状是黄油油的软便,每天大便2-4次,这表明奶量充足,婴儿吃饱了。如果母乳喂养的婴儿大便量少,并呈绿色泡沫便,这说明妈妈的奶量不足,宝宝没有吃饱。
留意宝宝的身长和体重
除了喂奶时也要留意宝宝身长和体重,这两点也是反映婴幼儿喂养是否充足,营养是否良好的直观指标。中国营养学会建议,6月龄以前的宝宝,应该每半个月测一次身长和体重。
6个月内的婴儿,平均每月增加体重600克或至少每周递增125克。大于6个月的婴儿平均每月体重增加500克。如果婴儿的体重增加达不到上述标准,而且相差较大,在排除了疾病之后,多说明奶量不足,婴儿吃不饱。
喂养时注意事项
(1)纯母乳喂养
完全依靠母乳,就可以让宝宝吃饱。这种情况,要喂空一侧乳房,再喂另一侧;下次从未喂空的一侧乳房开始。
(2)混合喂养
一般是先喂母乳,宝宝没吃饱的情况再喝配方奶粉,根据宝宝食欲及母乳量决定。
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