宝宝“趴一趴”，能力长一长！家长快试试

婴儿的发育规律很多妈妈都知道，那就是三月抬头，五月翻身，七坐八爬一岁走！其实这些话都是有科学依据的。可是这些和宝宝跟趴有何关系？下面就一起来看看吧！

其实之前，育儿专家是提倡让宝宝趴睡的，这样宝宝会有一种安全感，减少惊吓反射，有助于宝宝睡眠。但是后来发现由于家长的疏忽，宝宝口鼻完全接触床面，造成窒息的情况，所以后来都不敢提倡让宝宝趴睡了。

但是妈妈不知道的是：趴，对于宝宝来说，好处多多!

首先，趴着的时候，宝宝会有一种安全感，当我们成人感觉到受伤的时候，会趴在床上，会蜷缩起来趴着等等是一样的道理。

其次，趴着时候，宝宝会努力的向上抬头，这样能够锻炼颈部，肩部，腰腹部的肌肉，这样就能促使宝宝学会抬头，翻身，爬行。

当宝宝趴着的时候，四肢着地，胳膊会用力的支撑，手指也会张开用力，脚趾也学会蹬地，这样手脚协调的能力就会增强，翻身和爬行也会很好的协调。

所以，现在可以适当的让宝宝趴睡，比如白天睡觉的时候，可以让宝宝有一次是趴睡的，家长要注意监护，夜里不建议趴睡，因为妈妈也要睡觉不方便监护。

当白天宝宝醒了，可以让宝宝练习趴一会，不要一直抱着，练习的时间不要过长，根据宝宝的月龄来，尤其是三个月了宝宝还抬不起头来的宝宝，脖子比较软，竖抱起来头部还会左右的摇晃。

三个月以下的宝宝，可以趴在妈妈的肚子上，妈妈一边跟宝宝说话，练习的时间为5-----10分钟即可，一天可以进行2次。

长时间的仰卧睡觉，也导致了宝宝头部变形，比如平头或不对称!

所以为了避免宝宝出现后脑勺过于平，不对称等情况，建议让宝宝平躺，侧睡，趴睡交替进行。

不过趴睡或趴着练习，要在宝宝吃完奶一个小时左右，以免吐奶。

如果一开始，宝宝不愿意趴着，可以先让宝宝趴着给宝宝做抚触，这样宝宝会觉得舒服一些。或者换尿布的时候，让宝宝多趴一会，给宝宝挠挠后背和屁股，要注意保暖!

大一点的宝宝，家长可以陪同一起趴着玩，或者玩藏猫猫的游戏，把脸趴下去说：我藏起来了，然后突然抬起头说：啊，找到你了!

让宝宝趴一趴，宝宝能力就会长一长哦!