亲测,一个想吃就吃的宝宝,堪比“奶水发动机”!
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很多妈妈因为产后没开好奶,导致奶水滞后,虽做好了哺乳的一切心理准备,但现实乳房不下奶,不得已喂奶粉还是比较可惜的。
在所有影响泌乳的因素中,吮吸频率和乳房排空率最重要。所以哺乳妈妈们应该注重下面这些事,才能把奶水追回来。
母乳宝宝不要限制吸奶次数
宝宝出生以后,要经常让宝宝吮吸奶头,以刺激乳腺分泌乳汁。妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数。
一般来说,新妈妈应该每24小时喂宝宝至少8次以上,每次吸吮10-20分钟。但这都是书本上的,正确方法是宝宝想吃就吃,不限次数地满足。
案例
我家宝宝已经一岁半了,最开始是在月子中心,月嫂说采取按时喂养,这样我就不用太辛苦,但慢慢发现,奶水很难跟宝宝同步,甚至奶水越来越少。后来家里的老人说,宝宝不是机器,不可能每次都吃的一样。我这才反省过来,母乳还是应该按需喂养,宝宝渴了还是饿了,只要有需求我就应该满足。后来宝宝添加辅食了,我也遵循这个原则,两顿辅食之间吃奶和水果,如果宝宝不吃也不勉强。甚至有一次宝宝3天几乎没吃东西,就是一点粥之类的,不过很快就自我调节好了,吃的也更香了。
多刺激排空乳房
产后泌乳反射是下奶的关键,时不时的按摩刺激乳房,配合宝宝的情感因素,可以加快泌乳。
但新生宝宝睡眠较多,有可能一天睡十几个小时,那么这段时间妈妈就要自己排奶,不需要排太空,只是保证乳房循环泌乳,不被动攒奶即可。
加奶粉要慎重
产后一周左右奶水不足很正常, 千万不要因为乳汁少而丧失信心,更不要随便加奶粉,前几天用初乳就能满足宝宝需求,等到第三、四天涨奶期来临乳汁也会多点。
若是过早加奶粉,宝宝吸乳房的动力就会变弱,对吮吸促进泌乳极为不利。
母乳喂养想要达到平衡必定会经过一个漫长过程,所以不要在前期就慌了阵脚。另外,如果有需要,比如乳腺管不畅,可以请教专业催乳师帮助按摩催乳。
每天几分钟被动操,促进宝宝发育,享受亲子时光,宝宝动起来吧!
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